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    水飲みの効用

    ダイエット comments(2) trackbacks(0) あざらし

    意識的に水を一日二リットル飲むことに決めて変わったこと。

    ゼロ缶コーヒー、ゼロ缶コーラ、やめれた! 完全にではないけど。

    でもなかなかやめれなかったのが、最近は、水飲むので必死で、ゼロの缶コーヒー買いにわざわざ出かけることもなくなった。

    そもそもの原因が、一日にとる水分量が少なかったことだったのか。。

    と、思い当たる。

    一つずつ改善してる。

    次は冷え性だ、冷え性。

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        コメント一覧

        水に慣れてくると、ほかの飲み物(特にジュース)が
        味が濃くて全部飲みきれなくなってきますよ。
        慣れるまでは大変ですけど。。。

        • oさん
        • 2013/03/04 8:24 AM

        水頑張って飲んでますが、油断すると、忘れます。
        まだ完全にゼロカロリー飲料水を辞めれたわけではありませんが…かなりマシになってます。

        • あざらしさん
        • 2013/03/04 1:06 PM
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